นมสดชนิดใดมีประโยชน์มากที่สุด?

นมสดเป็นหนึ่งในประโยชน์มากที่สุดผลิตภัณฑ์ที่จำเป็นสำหรับมนุษย์ ตั้งแต่สมัยโบราณมันถูกใช้เป็นยาสำหรับโรคต่าง ๆ มันถูกใช้เพื่อรักษาความผิดปกติของประสาทไข้และโรคไต นักกีฬาใช้นมสร้างกล้ามเนื้อ

การใช้งานคืออะไร?

เครื่องดื่มมีเกือบทุกอย่างที่จำเป็นสำหรับสารในร่างกายและวิตามิน เนื่องจากมีปริมาณแคลเซียมสูงทำให้กระดูกและระบบหัวใจและหลอดเลือดแข็งแรงและเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพฟัน นมธรรมชาติมีประโยชน์ต่อผู้สูงอายุเนื่องจากกระดูกของพวกเขาบอบบางกว่าเมื่อเวลาผ่านไป เครื่องดื่มที่มีวิตามินเอซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผิวสุขภาพเยื่อเมือกและการควบคุมกระบวนการเผาผลาญในร่างกายและ B1 ซึ่งมีส่วนเกี่ยวข้องในการทำงานของระบบประสาทและการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรต นมมีสารอาหารมากมายรวมถึงโปรตีนที่มีกรดอะมิโนทุกชนิดที่ร่างกายต้องการเช่นเดียวกับแลคโตสซึ่งจำเป็นสำหรับการทำงานของอวัยวะสำคัญต่างๆ

นมสดมีคุณค่ามากขึ้นเพราะเป็นเวลาหลายชั่วโมงมันสามารถชะลอการสืบพันธุ์ของแบคทีเรีย เพื่อเพิ่มระยะเวลาของช่วงเวลานี้มันจะถูกกรองและระบายความร้อนด้วย เครื่องดื่มประกอบด้วยอิมมูโนโกลบูลิน“ สด”, agglutinins, แอนติท็อกซิน, opsonins, precipitins และสารอื่น ๆ ที่เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน นั่นคือสาเหตุที่ควรเมาในการรักษาโรคต่าง ๆ

แม้ว่านมสดจะมีประโยชน์มากกว่า แต่คุณต้องรู้ในเงื่อนไขที่ได้รับ ถ้าหญิงขายนมไม่ได้ล้างมือหรือใช้อาหารที่ไม่ได้ล้างและเมื่อวัวป่วยก็สามารถเก็บแบคทีเรียไว้ในเครื่องดื่มได้

นมต้มยังมีคุณสมบัติในการรักษา แต่ในระดับที่น้อยกว่านมสด นี่คือความจริงที่ว่าเมื่อถูกความร้อนการทำลายของโปรตีนและวิตามินซีจำนวนมากเกิดขึ้น

นมชนิดไหนดีกว่ากัน?

เป็นที่เชื่อกันว่ามีคุณสมบัติทางสรีรวิทยานมแพะของมนุษย์เข้ากันได้มากขึ้น ย่อยง่ายขึ้น โครงสร้างของโปรตีนและไขมันนั้นใกล้เคียงกับโครงสร้างของสารที่มีอยู่ในน้ำนมแม่มากที่สุด มันเกือบจะไม่ทำให้เกิดอาการแพ้ตรงกันข้ามกับวัว นมสดแพะเป็นที่รับรู้ได้ดีกว่าโดยเด็กที่มีความผิดปกติของระบบย่อยอาหารต่างๆ

มันมีวิตามินเอมากขึ้นซึ่งช่วยปรับปรุงสุขภาพผิวและการมองเห็นและ PP ซึ่งช่วยปรับปรุงกระบวนการออกซิเดชันของร่างกาย

นมวัวยังมีคุณสมบัติบางอย่างขอบคุณที่มันดีกว่าแพะ กล่าวคือมันมีกรดโฟลิกที่สูงกว่าเช่นเดียวกับธาตุเหล็กและวิตามินของกลุ่มบีนอกจากนี้นมแพะยังมีรสชาติเฉพาะที่ทุกคนไม่ชอบ

นมสดไม่แนะนำสำหรับคนผู้ป่วยที่มีอาการลำไส้ใหญ่อักเสบเรื้อรังและลำไส้อักเสบเช่นเดียวกับโรคกระเพาะ anacid นอกจากนี้บางส่วนในร่างกายขาดเอนไซม์ที่รับผิดชอบในการย่อยแลคโตสดังนั้นพวกเขาจึงไม่สามารถดื่มผลิตภัณฑ์นี้ได้

แม้ว่านมแพะจะดีกว่านมวัวหลายวิธี แต่นมแพะก็มีข้อดีหลายประการและราคาถูกกว่า