เคล็ดลับสำหรับคนที่เป็นบวกหรือวิธีการเชียร์ตัวเองขึ้น
ฤดูใบไม้ร่วงมา - มันเป็นช่วงเวลาที่น่าเบื่อ แต่ถึงตอนนี้คุณไม่จำเป็นต้องผ่อนคลายคุณต้องอยู่ในอารมณ์ร่าเริงเสมอ แต่วิธีการบรรลุเป้าหมายนี้? วิธีการยกวิญญาณของคุณถ้าคุณป่วยที่หัวใจ? ตอนนี้เราจะแบ่งปันกับคุณคำแนะนำที่ดีในเรื่องนี้
ขนมบางอย่าง
เริ่มต้นด้วยสิ่งที่น่าสนใจที่สุด - ด้วยอาหารรสเลิศ ถ้าคุณหดหู่แล้วกินช็อคโกแลตที่คุณชื่นชอบ แม้ว่าคุณจะอยู่ในช่วงอาหารอย่าห้ามตัวเองให้กินหนึ่งหรือสอง lobules ของการรักษาดังกล่าว ให้ร่างกายของคุณมีฮอร์โมนความสุขเพียงเล็กน้อย ผลิตภัณฑ์อื่นที่ช่วยเพิ่มอารมณ์คือแอปเปิ้ล ดังนั้นเคี้ยวเกี่ยวกับสุขภาพผลไม้ดังกล่าว! นอกจากนี้แอปเปิ้ลอย่างเห็นได้ชัดจะไม่เกิดความเสียหายรูปของคุณ อาหารที่กินได้ "กินดี" คืออาหารทะเล ถ้าคุณกินสลัดกับปลาหมึกและกุ้งแล้วคุณจะไม่เพียง แต่เพิ่มอารมณ์ของคุณ แต่เติมเต็มร่างกายด้วยองค์ประกอบที่เป็นประโยชน์
เพลงที่ให้กำลังใจขึ้น
Club, pop, rap, chanson - ไม่ว่ารูปแบบใดเพลงอะไรที่คุณชอบที่สำคัญกว่าว่ามันเหมาะกับสไตล์หรือมุมมองของคุณ เหล่านี้เป็นเพลงที่ "อบอุ่น" จิตวิญญาณของคุณ วิธีการยกอารมณ์ของคุณหรือไม่ ไม่จำเป็นต้องคิดค้นวิธีการที่ชาญฉลาดเพียงแค่เปิดเพลงโปรดของคุณที่จะพัดคุณทรงจำที่ดี หากคุณ potantsuete ในระดับอารมณ์ที่จะเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ
"มีภาพยนตร์ดังกล่าวหรือไม่" - คุณประหลาดใจ แน่นอนว่ายังมีอยู่ หลังจากดูแล้วคุณจะรู้สึกดีขึ้นและสภาพโดยรวมดีขึ้น ตลกเป็นประเภทที่น่าตื่นตาตื่นใจ มองผ่านภาพยนตร์เหล่านี้คุณเพิ่มอารมณ์ของคุณเพราะมีช่วงเวลาที่ตลกมาก ๆ ไม่ใช่ตัวเลือกที่ไม่ดีสำหรับการดู (แต่ไม่ใช่เฉพาะเรื่องตลก) - "Marley and I", "Untouchables" ภาพยนตร์เรื่องอื่นที่ดีคือ "The Secret" นี่เป็นสารคดีเกี่ยวกับพลังแห่งความคิด หลังจากดูภาพยนตร์เรื่องนี้อารมณ์จะดีขึ้นและอาจดูเหมือนว่าคุณมีปีกซึ่งคุณสามารถทำอะไรได้ ฟังคำแนะนำที่เกี่ยวกับเสียงในภาพยนตร์และคุณจะลืมทุกสิ่งที่ไม่ดีเสมอไป ดูที่ "ความลับ" และคุณจะเข้าใจวิธีการเชียร์ตัวเองขึ้น
สัตว์เลี้ยง
สัตว์เป็นสิ่งมีชีวิตที่น่าอัศจรรย์ จากชนิดของพวกเขาในชีวิตจะกลายเป็นอบอุ่น พวกเขาน่ารักและตลกและเกมกับพวกเขานำความสุขมากทั้งกับมนุษย์และสัตว์ คุณมีแมวที่บ้าน - ผูกเชือกกับเชือกและเริ่มเกมตลก ถ้าคุณเป็นเจ้าของสุนัขแล้วคุณสามารถเริ่มสนุกกับลูกได้
การท่องเที่ยว
เป็นกำลังใจให้ตัวเองอย่างไร? ไปเดินเล่นในสวนสาธารณะถ้าสภาพอากาศเอื้ออำนวย รับอากาศบริสุทธิ์ หากคุณเดินคนเดียวพาเพื่อนหรือสุนัขสัตว์เลี้ยงไปด้วย ร่วมกันคุณจะสนุกมากขึ้น คุณสามารถพูดคุยกับเพื่อนเกี่ยวกับสิ่งที่น่าสนใจหรือหัวเราะอย่างเต็มที่ และด้วยสุนัขตัวโปรดของคุณคุณสามารถวิ่งเล่นหรือเล่นบอล
ฝัน
การนอนหลับเป็นการออกกำลังกายที่มีประโยชน์มาก ดังนั้นหากมีสิ่งผิดปกติเกิดขึ้นกับคุณอารมณ์ของคุณก็จะหายไปหมด หลังจากการพักอย่างรื่นรมย์ทุกอย่างจะได้ผล อารมณ์ของคุณจะดีขึ้นอย่างแน่นอน นอกจากนี้จะมีความแข็งแกร่งสำหรับการริเริ่มใหม่ ๆ
เป็นกำลังใจให้ตัวเองอย่างไร? ง่ายมากถ้าคุณฟังคำแนะนำของเรา คุณต้องการเท่านั้น - และคุณจะประสบความสำเร็จอย่างแน่นอน!
