แผนภูมิอุณหภูมิพื้นฐานสำหรับการตกไข่คืออะไร? การวัดอุณหภูมิพื้นฐานระหว่างการตกไข่

การตกไข่เป็นกระบวนการในร่างกายผู้หญิงที่มีสุขภาพดีซึ่งเกี่ยวข้องกับการปล่อยไข่ลงในท่อนำไข่เพื่อให้มีการปฏิสนธิต่อไป การรู้ว่าวันที่คุณเริ่มตกไข่สามารถช่วยวางแผนการตั้งครรภ์หรือป้องกันความคิดที่ไม่พึงปรารถนาได้ มีวิธีการหลายวิธีในการพิจารณา แต่ส่วนใหญ่สามารถเข้าถึงและง่ายคือการวัดอุณหภูมิของร่างกายในร่างกาย

นี่คืออะไร?

อุณหภูมิร่างกาย (BTT) คือตัวบ่งชี้ซึ่งเป็นที่วัดในสถานะของการพักผ่อนที่สมบูรณ์ในทวารหนักทันทีหลังจากตื่นเช้า เป็นการแสดงพื้นหลังของฮอร์โมนของหญิงและช่วยให้คุณระบุปัญหาในการทำงานของต่อมเพศ อย่างไรก็ตามส่วนใหญ่ BTT จะใช้เพื่อกำหนดวันที่เหมาะสำหรับความคิด

นรีแพทย์หลายคนให้คำแนะนำแก่ผู้หญิงในการรักษาแผนภูมิอุณหภูมิพื้นฐาน โดยเฉพาะผู้ที่วางแผนจะเติมเต็มครอบครัว การกำหนดอุณหภูมิของฐานในระหว่างการตกไข่มีลักษณะเป็นของตัวเอง ช่วยให้คุณสามารถคำนวณวันที่เหมาะสมที่สุดในการตั้งครรภ์ อุณหภูมิพื้นฐานขึ้นอยู่กับกระบวนการของฮอร์โมนในร่างกายของผู้หญิงโดยตรง

รอบประจำเดือนและขั้นตอน

ร่างกายของผู้หญิงถูกสร้างขึ้นเพื่อดำเนินการต่อการแข่งขัน,ดังนั้นกระบวนการทั้งหมดที่เกิดขึ้นในมันมีจุดมุ่งหมายเพื่อให้มั่นใจความคิดและการเตรียมร่างกายสำหรับการตั้งครรภ์และการคลอดบุตร รอบประจำเดือนประกอบด้วยสามขั้นตอนติดต่อกัน: มันเป็น follicular, ovulatory และ luteal

ระยะแรกเริ่มต้นด้วยการมีประจำเดือนเลือดออกแล้วเกิดรูขุมขึ้นในรังไข่และ endometrium ใหม่จะเกิดขึ้น ช่วงเวลาของมันสามารถแนะนำกราฟของอุณหภูมิฐาน ระยะเวลาปกติคือ 1-3 สัปดาห์ ในระยะนี้บทบาทของฮอร์โมนกระตุ้น phlala และฮอร์โมนหญิงมีบทบาทสำคัญ มันจบลงด้วยการเจริญเติบโตของรูขุมขน

ระยะที่สองคือการตกไข่ตัวเอง ผนังของรูขุมขนจะหักและไข่จะผ่านท่อนำไข่ไปสู่ตัวอสุจิ ระยะระยะเวลาประมาณ 2 วัน ถ้าเกิดการปฏิสนธิตัวอ่อนจะยึดติดกับเยื่อบุโพรงมดลูกถ้าไม่ - เซลล์ไข่จะตาย ในแผนภูมิปกติอุณหภูมิพื้นฐานในวันที่ตกไข่อยู่ที่ระดับต่ำสุดตลอดทั้งวัฏจักร

ในระยะที่สามการผลิตฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนเริ่มต้นขึ้น มันถูกผลิตโดย corpus luteum ซึ่งถูกสร้างขึ้นบนเว็บไซต์ของรูขุมขนที่ร้าว อุณหภูมิฐานหลังจากการตกไข่มีการเปลี่ยนแปลงอย่างมาก - 0.4-0.6 องศาเซลเซียส ในช่วงเวลานี้ร่างกายของผู้หญิงกำลังเตรียมที่จะรับและรักษาทารกในครรภ์ หากความคิดไม่ได้เกิดขึ้นความเข้มข้นของฮอร์โมนเพศหญิงก็ลดลงและวงกลมก็จะหยุดลง ระยะเวลาเป็นเรื่องปกติสำหรับผู้หญิงทุกคนประมาณ 2 สัปดาห์

ทำไมความผันผวนของอุณหภูมิจึงเกิดขึ้น

การวัดอุณหภูมิพื้นฐานในช่วงตกไข่ดังนี้มาร์แชลล์ได้เสนอวิธีการที่บ่งบอกการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกายของผู้หญิง และตอนนี้ได้รับการอนุมัติจากองค์การอนามัยโลกว่าเป็นวิธีการอย่างเป็นทางการในการระบุความอุดมสมบูรณ์ พื้นฐานของมันคือการเปลี่ยนแปลงปกติในความเข้มข้นของฮอร์โมนในเลือด ฮอร์โมนนี้ทำหน้าที่ในศูนย์ควบคุมอุณหภูมิในสมองซึ่งเป็นสาเหตุให้อุณหภูมิในอวัยวะและเนื้อเยื่อของกระดูกเชิงกรานเพิ่มขึ้น นั่นคือเหตุผลที่อุณหภูมิที่เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วในส่วนทวารเกิดขึ้นในเฟส luteal

ดังนั้นการตกไข่แบ่งรอบประจำเดือนในสองส่วน: ในครั้งแรกอุณหภูมิเฉลี่ยอยู่ที่ประมาณ 36.6-36.8 ° C จากนั้นจะลดลง 0.2-0.3 ° C เป็นเวลา 2 วันแล้วเพิ่มขึ้นเป็น 37-37.3 องศาและอยู่ที่ระดับนี้จนกระทั่งสิ้นสุดรอบ แผนภูมิอุณหภูมิฐานปกติสำหรับการตกไข่เรียกว่า biphasic

การวัด BTT สามารถช่วยกำหนดระดับสูงได้วันที่มีความแม่นยำดีสำหรับความคิด ตามสถิติเป็นที่ทราบกันว่ามีโอกาสสูงที่สุดที่จะตั้งครรภ์จะลดลงในวันก่อนและหลังอุณหภูมิสูงขึ้น - 30% ต่อครั้ง 2 วันก่อนการกระโดด - 21%, 2 วันหลังจาก - 15% การตั้งครรภ์สามารถเกิดขึ้นได้โดยมีโอกาส 2% หากการปฏิสนธิเกิดขึ้น 3 หรือ 4 วันก่อนที่อุณหภูมิจะสูงขึ้น

วิธีนี้ใช้สำหรับอะไร

หากคุณทำตารางเวลาถาวรของอุณหภูมิบรรทัดฐานและพยาธิวิทยาเริ่มมีการติดตามอย่างแท้จริงใน 2-3 รอบ เส้นโค้งที่ได้รับสามารถตอบคำถามมากมาย ดังนั้นนรีแพทย์ขอแนะนำวิธีการนี้ในการแก้ปัญหาต่อไปนี้:

• คำจำกัดความของวันมงคลสำหรับความคิด
• การวินิจฉัยเบื้องต้นของการตั้งครรภ์
• เป็นวิธีการคุมกำเนิด
• การตรวจจับความผิดปกติในอวัยวะสืบพันธุ์

โดยทั่วไปอุณหภูมิฐานจะถูกวัดคำนวณจุดเริ่มต้นของระยะตกไข่ของวงจร นี่เป็นวิธีที่ง่ายที่สุดและถูกที่สุด การกำหนดการตกไข่ด้วยอุณหภูมิฐานเป็นเรื่องง่ายมากถ้าคุณทำการวัดอย่างสม่ำเสมอและปฏิบัติตามกฎทั้งหมด

การวัดที่ถูกต้องเป็นกุญแจสำคัญในประสิทธิภาพของวิธีการ

เพื่อให้ผลลัพธ์ของวิธีการเป็นจริงมีความจำเป็นต้องปฏิบัติตามคำแนะนำทั้งหมดเมื่อทำการวัด BTT เนื่องจากเป็นสิ่งสำคัญมากที่ตารางเวลาของอุณหภูมิพื้นฐานในช่วงการตกไข่จะมีเฉพาะข้อมูลที่แม่นยำและเชื่อถือได้ มีชุดของกฎพื้นฐาน:

• การวัดอุณหภูมิจะดำเนินการทุกวันในเวลาเดียวกัน (อย่างเหมาะสม - 7.00-7.30) ในทวารหนัก
• ก่อนขั้นตอนคุณจะต้องนอนหลับอย่างน้อย 3 ชั่วโมง
• หากผู้หญิงคนนั้นต้องลุกจากเตียงก่อนการวัดควรอ่านค่าก่อนที่จะวางในแนวตั้ง
• ต้องเตรียมเทอร์โมมิเตอร์และวางไว้ใกล้เตียงก่อน สลัดมันออกก่อนดีกว่าก่อนนอน
• ในการวัดอุณหภูมิสามารถอยู่ในตำแหน่งแนวนอนโดยนอนนิ่งอยู่กับที่
• ในระหว่างรอบไม่สามารถเปลี่ยนเทอร์โมมิเตอร์
• มันจะดีกว่าที่จะทำให้การอ่านในกราฟทันทีหลังจากการวัด

สำหรับการวัดทั้งแบบดิจิตอลและปรอทวัดไข้ แต่เครื่องวัดอุณหภูมิอินฟราเรดสำหรับวิธีนี้ไม่ได้มีไว้อย่างแน่นอนเนื่องจากมีความเป็นไปได้สูงที่จะเกิดข้อผิดพลาดในผลลัพธ์ เนื่องจากอุณหภูมิฐานก่อนการตกไข่และในวันเริ่มต้นแตกต่างกันเพียง 0.2-0.3 ° C เครื่องวัดอุณหภูมิอาจไม่แสดงความแตกต่างนี้ เทอร์โมมิเตอร์แบบอิเล็กทรอนิกส์ให้ข้อผิดพลาดใหญ่ถ้าคุณไม่ปฏิบัติตามคำแนะนำสำหรับการใช้งาน ตัวชี้วัดที่แม่นยำที่สุดสามารถรับได้โดยใช้ปรอทวัดอุณหภูมิ แต่ต้องใช้ความระมัดระวังเป็นพิเศษเมื่อจับต้อง

เมื่อตัวเลขที่เกิดอาจไม่ถูกต้อง

มันจะต้องจำได้ว่าฐานอุณหภูมิที่อัตราการตกไข่สำหรับผู้หญิงแต่ละคนเป็นรายบุคคลอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับอิทธิพลของปัจจัยต่าง ๆ บ่อยครั้งอิทธิพลภายนอกที่มีต่อร่างกายนำไปสู่ความจริงที่ว่าตัวบ่งชี้ของ BTT มีการบิดเบือนอย่างมากและไม่มีค่าข้อมูล ปัจจัยเหล่านี้ ได้แก่ :

• เที่ยวบินการเดินทางการเดินทางเพื่อธุรกิจ
• ความตึงเครียด
• การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป
• การยอมรับยาออกฤทธิ์ต่อจิตประสาทและฮอร์โมน
• กระบวนการอักเสบในร่างกายมีไข้
• ออกกำลังกายเพิ่มขึ้น
• นอนหลับสั้น ๆ
• การไม่ปฏิบัติตามคำแนะนำในการวัด
• การมีเพศสัมพันธ์สองสามชั่วโมงก่อนการวัด

หากบางสิ่งจากรายการด้านบนเกิดขึ้นคุณไม่ควรเชื่อถือการวัด และวันที่มีการละเมิดสามารถมองข้ามในการก่อสร้างของตาราง

วิธีการสร้างกราฟอุณหภูมิฐาน

เพื่อพล็อตฐานอุณหภูมิมีความจำเป็นต้องทำการวัดทุกวันและทำรายการในสมุดบันทึกเฉพาะ กราฟคือจุดตัดของสองบรรทัดที่มุมฉาก แกนแนวตั้งมีข้อมูลอุณหภูมิตัวอย่างเช่นจาก 35.7 ถึง 37.3 ° C และวันแนวนอนคือวันของรอบประจำเดือน แต่ละเซลล์สอดคล้องกับ 0.1 ° C และ 1 วัน เมื่อทำการวัดแล้วมันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะต้องค้นหาวันที่ของวัฏจักรบนกราฟทางจิตใจวาดเส้นขึ้นและวางจุดตรงข้ามอุณหภูมิที่ต้องการ ในตอนท้ายของวงจรจุดเชื่อมต่อของกราฟทั้งหมดเส้นโค้งผลลัพธ์เป็นจุดประสงค์ของการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกายผู้หญิง

กราฟควรระบุวันที่และการสร้างปัจจุบันคอลัมน์สำหรับบันทึกพิเศษ เพื่อให้แน่ใจว่าข้อมูลมีความสมบูรณ์เพียงพอคุณสามารถอธิบายสถานะสุขภาพอาการหรือสถานการณ์ที่อาจปรากฏในการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิฐาน

หากผู้หญิงไม่ชัดเจนว่าจะทำแผนภูมิอุณหภูมิพื้นฐานได้อย่างไรนรีแพทย์จากคลินิกฝากครรภ์จะอธิบายวิธีการทำเช่นนี้อย่างแน่นอนและจะช่วยในการถอดรหัสข้อมูลที่ได้รับ

ขณะนี้มีหลายโปรแกรมที่ใช้ซึ่งคุณสามารถสร้างกำหนดการอิเล็กทรอนิกส์ที่จะอยู่ในมือเสมอ ในกรณีนี้ผู้หญิงคนนั้นแค่ต้องการอ่านค่าอุณหภูมิ โปรแกรมจะทำส่วนที่เหลือ

คำอธิบายของตาราง

ในวิธีการกำหนดภาวะเจริญพันธุ์นี้ไม่สำคัญเฉพาะการก่อสร้าง แต่ยังรวมถึงการถอดรหัสของกราฟอุณหภูมิพื้นฐาน บรรทัดฐานสำหรับผู้หญิงแต่ละคนเป็นรายบุคคล อย่างไรก็ตามมีมุมมองโดยประมาณของกราฟซึ่งควรจะได้รับหากต่อมเพศทำงานอย่างถูกต้อง ในการวิเคราะห์เส้นโค้งผลลัพธ์คุณต้องสร้างองค์ประกอบต่อไปนี้: เส้นที่ทับซ้อนกัน, เส้นตกไข่, ระยะเวลาของเฟสที่สอง

เส้นที่ทับซ้อนกัน (กลาง) สร้างขึ้นที่ด้านบนของ 6คะแนนของวัฏจักรฟอลลิเคิลยกเว้น 5 วันและวันแรกเมื่อตัวชี้วัดเบี่ยงเบนอย่างมากเนื่องจากอิทธิพลของปัจจัยภายนอก องค์ประกอบนี้ไม่มีความหมายทางความหมาย แต่มันเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับความชัดเจน

อุณหภูมิฐานในวันตกไข่จะลดลงดังนั้นเพื่อกำหนดวันสำหรับการคิดที่ประสบความสำเร็จจึงจำเป็นต้องหาจุดต่อเนื่องที่อยู่ภายใต้เส้นที่ทับซ้อนกัน ในเวลาเดียวกันค่าอุณหภูมิ 2 จาก 3 คะแนนควรแตกต่างกันอย่างน้อย 0.1 ° C จากจุดศูนย์กลางและอย่างน้อย 1 ในนั้นควรมีความแตกต่าง 0.2 ° C ด้วย ในวันถัดไปหลังจากนั้นคุณสามารถสังเกตเห็นจุดกระโดดขึ้น 0.3-0.4 องศา ในสถานที่แห่งนี้คุณต้องสร้างสายการตกไข่ หากคุณมีปัญหากับวิธีนี้คุณสามารถใช้กฎ“ finger” เพื่อสร้างกราฟ เมื่อต้องการทำเช่นนี้คุณจำเป็นต้องยกเว้นจุดทั้งหมดที่แตกต่างกัน 0.2 องศาจากตัวบ่งชี้ก่อนหน้าหรือถัดไป และบนพื้นฐานของกำหนดการส่งผลให้สร้างสายการตกไข่

อุณหภูมิพื้นฐานหลังการตกไข่ที่ด้านหลังควรเก็บที่เก็บที่อุณหภูมิประมาณ 37 ° C เป็นเวลา 2 สัปดาห์ การเบี่ยงเบนของระยะเวลาของระยะที่สองหรือการกระโดดที่อุณหภูมิเล็กน้อยหมายถึงฟังก์ชั่นรังไข่บกพร่องหรือผลผลิตต่ำของคลังข้อมูล luteum หากรอบ 2 รอบระยะเวลาของระยะที่สองไม่เกิน 10 วันดังนั้นจึงจำเป็นต้องปรึกษากับนรีแพทย์เนื่องจากนี่เป็นสัญญาณหลักของการขาดฮอร์โมนในระยะ luteal

กราฟอุณหภูมิพื้นฐานสำหรับการตกไข่ก็เช่นกันต้องเป็นไปตามบรรทัดฐานในพารามิเตอร์เช่นความแตกต่างของอุณหภูมิระหว่างเฟสฟอลลิคูลาร์และลูเทอล ตัวบ่งชี้นี้ควรจะมากกว่า 0.4 ° C

กราฟในการปรากฏตัวของการตกไข่และพยาธิสภาพอย่างไร

กำหนดการตกไข่ปกติประกอบด้วยสองขั้นตอน ในครั้งแรกคุณสามารถสังเกตอุณหภูมิเฉลี่ย 36.5-36.8 ° C เป็นเวลา 1-3 สัปดาห์จากนั้นลดลง 0.2-0.3 ° C และเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วถึง 37 ° C และสูงกว่า ในกรณีนี้ส่วนที่สองของกราฟไม่ควรสั้นกว่า 12-16 วันและก่อนที่จะเริ่มมีเลือดออกจะมีอุณหภูมิลดลงเล็กน้อย กราฟิกดูเหมือนว่า:

คุณควรให้ตัวอย่างของแผนภาพพื้นฐานอุณหภูมิซึ่งสามารถตรวจสอบได้พยาธิวิทยา เส้นโค้งในเวลาเดียวกันจะแตกต่างจากบรรทัดฐานในรูปแบบต่างๆ หากมีการขาดฮอร์โมนเอสโตรเจนจากนั้นอุณหภูมิจะเพิ่มขึ้นไม่เกิน 0.2-0.3 องศาเซลเซียส เงื่อนไขนี้เต็มไปด้วยความแห้งแล้งดังนั้นจึงต้องขอผู้เชี่ยวชาญ

หากระยะที่สองของกราฟสั้นกว่า 10 วันนี่เป็นสัญญาณที่ชัดเจนของการขาดฮอร์โมน โดยปกติจะไม่มีอุณหภูมิลดลงก่อนที่จะมีเลือดออกประจำเดือน ในกรณีนี้การตั้งครรภ์เป็นไปได้ แต่อยู่ภายใต้การคุกคามของการยุติ

หากมีการขาดร่างกายของผู้หญิงสโตรเจนตารางจะมีตัวละครที่วุ่นวายแตกต่างจากบรรทัดฐาน มันอาจเกิดจากอิทธิพลของปัจจัยภายนอก (เที่ยวบินการดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปการอักเสบ ฯลฯ )

เมื่อเส้นโค้งไม่มีความผันผวนของอุณหภูมิที่คมชัดและเป็นกราฟที่ซ้ำซากจำเจซึ่งเรียกว่าวัฏจักรของเม็ดสี สิ่งนี้เกิดขึ้นในผู้หญิงที่มีสุขภาพดี แต่ไม่เกินปีละ 1-2 ครั้ง หากซ้ำจากวงจรหนึ่งไปอีกรอบนี่อาจเป็นสัญญาณของภาวะมีบุตรยาก

หากหลังจากระยะที่สองไม่มีอุณหภูมิลดลงเป็นไปได้มากว่าผู้หญิงกำลังตั้งครรภ์

การถอดรหัสกราฟอุณหภูมิฐานซึ่งเป็นตัวอย่างที่แสดงด้านบนนั้นต้องการความรู้จากผู้เชี่ยวชาญ ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องแยกข้อสรุปกำหนดการวินิจฉัยและกำหนดวิธีการรักษา

ข้อดีและข้อเสียของวิธีการ

ข้อดีของวิธีนี้เป็นวิธีที่แน่นอนความพร้อมใช้งานความเรียบง่ายและการขาดค่าใช้จ่ายอย่างสมบูรณ์ เมื่อตารางอุณหภูมิฐานในระหว่างการตกไข่นั้นดำเนินการโดยผู้หญิงเป็นประจำก็เป็นไปได้ที่จะกำหนดวันตกไข่จำการตั้งครรภ์ก่อนเวลาหรือตรวจพบความผิดปกติของฮอร์โมนและปรึกษานรีแพทย์

อย่างไรก็ตามยังมีข้อเสียในวิธีการ วิธีนี้ไม่แม่นยำมากนักเนื่องจากลักษณะเฉพาะของสิ่งมีชีวิตแต่ละชนิด นี่คือข้อเสียเปรียบหลัก:

• ไม่อนุญาตให้คาดการณ์ว่าระยะเวลาการตกไข่จะมาถึง
• ไม่ให้ข้อมูลที่ถูกต้องเกี่ยวกับการตกไข่เมื่อใด
• มันไม่รับประกันว่าแม้จะมีกราฟสองเฟสปกติก็ตามการตกไข่นั้นเป็นจริง
• ไม่สามารถให้ข้อมูลที่เฉพาะเจาะจงเกี่ยวกับปริมาณของโปรเจสเตอโรนในเลือด
• ไม่ได้ให้ข้อมูลเกี่ยวกับการทำงานปกติของร่างกายสีเหลือง

หากต้องการทราบว่าวิธีการให้ข้อมูลเป็นอย่างไรจำเป็นต้องผ่านการตรวจเลือดสำหรับฮอร์โมนเพศหญิงในรอบแรกและทำอัลตร้าซาวด์ หากกราฟและข้อมูลการวิจัยตรงกับผู้หญิงคนนั้นอย่างเงียบ ๆ สามารถเก็บแผนภูมิอุณหภูมิฐาน บรรทัดฐานและการเบี่ยงเบนที่แสดงบนเส้นโค้งในกรณีนี้จะสอดคล้องกับความเป็นจริง

วิธีนี้สะดวกง่ายและไม่ต้องใช้เงินรายจ่าย หากคุณปฏิบัติตามกฎทั้งหมดอย่างแม่นยำและรู้วิธีถอดรหัสแผนภูมิอุณหภูมิพื้นฐานมันเป็นเรื่องง่ายมากที่จะหาวันตกไข่และการวางแผน อย่างไรก็ตามหากมีการเบี่ยงเบนใด ๆ จากบรรทัดฐานก็ควรติดต่อผู้เชี่ยวชาญเพื่อป้องกันการพัฒนากระบวนการทางพยาธิวิทยา