ลูกพลัมทำอะไร: อ่อนหรือสร้างความแข็งแกร่งให้กับเก้าอี้?

ก่อนที่จะตอบคำถามเกี่ยวกับว่าลูกพลัมอ่อนหรือแข็งแรงเก้าอี้ก็เป็นสิ่งจำเป็นที่จะเข้าใจในสิ่งที่มีคุณภาพผลไม้นี้มีและสิ่งที่มีผลต่อมันในร่างกายมนุษย์ ผลไม้นี้มีประโยชน์หรือในทางกลับกันเป็นอันตรายหรือไม่?

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของลูกพลัม

ลูกพลัมจะหลั่งออกตามความหลากหลายและสีหรือไม่? ไม่มีสีและความหลากหลายสำหรับคุณสมบัติของผลไม้ชนิดนี้จะไม่ส่งผลต่อ แต่จะพิจารณาถึงองค์ประกอบที่มีประโยชน์ ตัวอย่างเช่นผลไม้สีเข้มมีวิตามิน A, B, C, P และ E นอกจากนี้ผลไม้ยังมีธาตุเหล็กแมกนีเซียมโพแทสเซียมฟอสฟอรัสไอโอดีนและโครเมียม ปริมาณฟอสฟอรัสที่มีอยู่ผลไม้เหล่านี้มีมากกว่าแอปเปิ้ลและลูกแพร์ 100 กรัมลูกพลัมมี 43 กิโลแคลอรี ปริมาณน้ำตาลที่มีฟรุกโตสและน้ำตาลกลูโคสในผลไม้เหล่านี้สามารถแปรผันจาก 9 เป็น 17% ตัวเลขที่แน่นอนขึ้นอยู่กับชนิดของผลไม้

อีกครั้งคำถามยังคง: "พลัมอ่อนหรือเสริมสร้าง?" เขาแย้งกันแน่ ผลไม้เหล่านี้สามารถนำมาใช้อย่างมีประสิทธิภาพเมื่อการอดอาหารที่มีปริมาณแคลอรี่ต่ำแม้ว่าจะมีปริมาณกลูโคสสูง แต่ก็ไม่น้อยกว่าผักชีฝรั่งและมะเขือเทศนอกจากนี้ยังช่วยเร่งการเผาผลาญอาหาร

ประเภทบ๊วย

ก่อนที่คุณจะซื้อผลไม้เหล่านี้หลาย ๆคิดว่าบ๊วยจะอ่อนตัวหรือแข็งแรงหรือไม่ ผู้สูงอายุและมารดาของเด็กเล็ก ๆ ให้ความสำคัญกับเรื่องนี้มากขึ้นเพราะคนในกลุ่มนี้มีหน้าที่แตกต่างออกไป ในสมัยของเรามีพลัมประมาณ 30 ชนิด แต่โดยทั่วไปมี 4 ชนิดคือฮังการีไข่ Rcklode และ mirabell

ผลไม้ของฮังการีหลังจากสุกมีสีน้ำเงินเข้มสีและในทางตรงกันข้ามสีเหลืองหรือในบางกรณีแม้สีเขียว ลูกพลัมที่มีลักษณะคล้ายกับไข่มีลักษณะคล้ายกับไข่ซึ่งมีสีที่มีสีเหลืองและมีขนาดใกล้เคียงกัน ผลไม้ของ mirbel เมื่อเทียบกับพันธุ์อื่นมีขนาดเล็กมากมีสีเหลืองและมีรูปร่างกลม โดยไม่คำนึงถึงความหลากหลายและสีพลัมมีปริมาณแคลอรี่ค่อนข้างต่ำและมีผลดีต่อร่างกายมนุษย์

คุณสมบัติของลูกพลัม: ผลไม้อ่อนหรือแข็ง?

หลายคนรู้ว่าผลไม้นี้สะอาดหมดจดลำไส้และมีฤทธิ์เป็นยาระบายในร่างกายมนุษย์ จากคำกล่าวนี้เมื่อตอบคำถามว่าลูกพลัมนั้นอ่อนแอหรือแข็งแรงจะปลอดภัยที่จะพูดว่าพวกเขาอ่อนแอ เมื่อผลไม้เหล่านี้ถูกบริโภคคอเลสเตอรอลจะถูกกำจัดออกจากร่างกายและกระบวนการสร้างเลือดจะเกิดขึ้น นอกจากนี้ขอแนะนำให้ใช้ผลไม้นี้ในโรคที่เกี่ยวข้องกับความผิดปกติของการเผาผลาญเช่นเดียวกับโรคตับ พลัมมีผลในเชิงบวกต่อความแข็งแรงของหลอดเลือดเช่นเดียวกับการฟื้นตัวของร่างกายหลังจากโรคไต พลัมทำไมอ่อนแอ? ทุกอย่างเป็นเรื่องง่าย: มีกรดอยู่ในนั้น (โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับผลไม้ที่สุกแล้ว) ซึ่งเมื่อปล่อยเข้าไปในกระเพาะอาหารทำให้ระคายเคืองผนัง ผลไม้ที่ไม่ได้เติบโตในต่างประเทศ แต่ในประเทศของเราและไม่มีสารเคมีที่เป็นอันตรายปกป้องผิวจากริ้วรอยและสัมผัสกับปัจจัยแวดล้อมที่เป็นอันตราย พวกเขายังให้ความแข็งแรงและความแข็งแรงให้กับเล็บและเส้นผม

ข้อห้ามในการใช้ลูกพลัม

แม้จะมีคุณสมบัติเชิงบวกของเขาเช่นผลไม้อาจเป็นอันตรายต่อคนกลุ่มหนึ่ง กล่าวคือไม่ว่าในกรณีใดผู้บริโภคที่เป็นโรคเบาหวานควรบริโภคผลไม้นี้เนื่องจากมีปริมาณน้ำตาลค่อนข้างสูง นอกจากนี้ยังควรหลีกเลี่ยงการรับประทานผลไม้ของผู้ป่วยที่มีความเป็นกรดสูงเนื่องจากพลัมมีกรดที่จะทำให้สถานการณ์แย่ลงด้วยกระเพาะอาหาร ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับทารกซึ่งรวมถึงการให้อาหารในน้ำผลไม้หรือน้ำซุปข้นลูกพลัมอาหารเหล่านี้สามารถทำให้เกิดอาการปวดท้องและท้องอืดเพิ่มขึ้นในทารก

พลัมเป็นเครื่องสำอาง

เมื่อจัดการกับคำถามที่ว่าลูกพลัมอ่อนหรือคุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับผลไม้นี้เป็นผลิตภัณฑ์เครื่องสำอาง นานมาแล้วที่บรรพบุรุษของเราใช้ลูกพลัมเป็นเครื่องมือในการฟื้นฟูผิว พอกหน้าที่ทำจากพลัมน้ำซุปข้นจะช่วยลดความเหนื่อยล้าและยังช่วยให้ผิวยืดหยุ่น หน้ากากชนิดนี้ใช้ได้นานมากตรงกันข้ามกับเครื่องสำอางราคาแพง สารที่เป็นองค์ประกอบของร่องรอยที่ทำขึ้นพลัมมีผลในเชิงบวกในการรักษาสิวโดยเฉพาะอย่างยิ่งในวัยรุ่น

พลัมในยาแผนโบราณ

คุณสมบัติที่มีประโยชน์มากมายของวัฒนธรรมนี้ หากคุณชงใบบ๊วยหนึ่งช้อนโต๊ะในน้ำเดือดหนึ่งแก้วคุณสามารถแก้อาการเจ็บคอได้ ยาต้มเปลือกของต้นไม้นี้จะช่วยแก้ปัญหาไต ในการทำเช่นนี้คุณต้องบดเปลือกไม้แล้วเทลงในแก้วน้ำเดือดจากนั้นจึงยืนยันและเครียด น้ำซุปที่ได้นั้นจะเจือจางด้วยน้ำเดือด 1 ถ้วยและดื่มวันละสามครั้งในขณะท้องว่าง 50 มิลลิลิตร

สิ่งที่ต้องทำจากลูกพลัม?

บ่อยครั้งนอกเหนือจากผลไม้สดพวกเขาใช้เป็นอาหารลูกพลัมแห้ง - ลูกพรุน มันสามารถทำที่บ้าน: ผลไม้จะต้องล้างและลดลงครึ่งนาทีในน้ำโซดาเดือดแล้วออกและจุ่มลงในน้ำเย็นจากนั้นตากแดดให้แห้งเป็นเวลา 5 วันเปลี่ยนเป็นระยะ หากคุณกลัวผลกระทบของผลไม้สดต่อร่างกายผลไม้แช่อิ่มของลูกพลัมจะไม่ลดลงนอกจากนี้ยังสามารถปิดได้ในธนาคารสำหรับฤดูหนาว แยมที่ปรุงสุกและแยมจากลูกพลัมในฤดูหนาวสามารถอบเค้กได้หลากหลาย จากเนื้อของผลไม้นี้ในซอสปรุงในครัวสูงสำหรับอาหารจานเนื้อและขนมหวานที่ทำ